Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1338 kcal
|
Fat: 38.09g | Prot: 109.33g | Carbs: 133.93g.
Breakfast: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Мандарины, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|