Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
45 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 43.29g | Prot: 86.56g | Carbs: 118.74g.
Breakfast: Vita Brown Натуральный Кэроб Растворимый, Kamis Корица Молотая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Паштет из Курин. Печени Терз, Голубика, Домик в деревне Молоко 0,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Гарнец Овсяная Мука. Lunch: Fito Forma Крем Паста Фисташка, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Кабачок, Паштет из Курин. Печени Терз, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Свекла Вареная. Dinner: Капуста, Fito Forma Крем Паста Фисташка, Огурец (без Кожуры), Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами, Кета. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Protein Rex Lamington. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TamaraTerziyan's Weight History
|