Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1614 kcal
|
Fat: 98.32g | Prot: 84.87g | Carbs: 94.39g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Бурже Хлебцы Шведские. Lunch: Помидоры, Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Курица, Бурже Хлебцы Шведские. Dinner: Голден Яблоко , Салат Оливье, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|