Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
109.7 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
2322 kcal
|
Fat: 87.19g | Prot: 105.71g | Carbs: 280.76g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Зерница Крекер с Луком, Nina Farina Тараллини с Чесноком , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулес Геркулес Традиционный , Вареное Яйцо. Lunch: Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках . Dinner: Лук, Global Village Горчица Французская, Heinz Барбекю Соус, Ого Сухарики с Ароматом Ванили, Мария Печенье. Snacks/Other: Каравай Хлеб Дарницкий, Arshani Томатный Сок, Волков Суп-Крем из Тыквы, Магнолия Салат Витаминный, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Голден Яблоко , Лента Груша Конференц. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16 О.Бр.Сп.Н's Weight History
|