Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1539 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 85.31g | Carbs: 145.36g.
Breakfast: Буренкин Луг Десерт с Творогом Клубника, Вареное Яйцо, Нескафе Кофе Растворимый, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. Lunch: Сыробогатов Сыр Мраморный , Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Помидоры, Рыба на Пару, Кускус (Вареный). Dinner: Светофор Печенье Мюсличенье Классическое, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Нескафе Кофе Растворимый, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Lana_mi_'s Weight History
|