Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
93.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
910 kcal
|
Fat: 41.51g | Prot: 52.60g | Carbs: 84.24g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Чай с Сахаром, Квашеная Капуста, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре. Dinner: Мандарины, Чай с Молоком и Сахаром, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergei55rus's Weight History
|