Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1393 kcal
|
Fat: 68.31g | Prot: 129.82g | Carbs: 59.81g.
Breakfast: Магнит Банан, Вожгалы Сыр Легенда Алтая. Lunch: Магнит Грейпфрут , Русское Море Горбуша Запеченная , Мясо по-Французски. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Жареная Говядина (Только Постное), Помидоры, Новосибирская Птицефабрика Грудка Цыплёнка-Бройлера, Котлеты из Минтая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|