Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1366 kcal
|
Fat: 69.03g | Prot: 112.65g | Carbs: 68.66g.
Breakfast: Вожгалы Сыр Легенда Алтая, Пятерочка Банан. Lunch: Шурпа, Молния Капуста Тушеная с Мясом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Говядина Постная, Магнит Грейпфрут , Лукашинские Лимоны с Сахаром , Помидоры, Новосибирская Птицефабрика Грудка Цыплёнка-Бройлера, Котлеты из Минтая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|