Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
128.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
2326 kcal
|
Fat: 141.75g | Prot: 116.56g | Carbs: 148.81g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кальве Майонез Классический, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза , Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо. Lunch: Kronis Суп Гороховый со Свининой, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Колбаса Докторская, Вафли, Кальве Майонез Классический, Быстроном Капуста Тушеная с Курицей, Вафли. Snacks/Other: Сметана 15%, Сельдь Соленая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|