Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1325 kcal
|
Fat: 72.89g | Prot: 39.30g | Carbs: 129.91g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Сахар, Кофе, Батон Нарезной, Город Сыра Сыр Гурманский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Кофе. Lunch: Милти Салат Нисуаз с Тунцом. Dinner: Печенье Простое или на Кефире, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Billa Огурцы Солёные, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Зеленый Чай, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|