Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
157.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 92.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1296 kcal
|
Fat: 29.55g | Prot: 132.89g | Carbs: 124.96g.
Breakfast: Campina Сливки 10%, Дикси Киви, ВкусВилл Мука Рисовая, Дикси Мандарины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Белок Яичный, Из Углича Перепелиные Яйца, Рузский Творог Обезжиренный . Lunch: Черкизово Фрикадельки Легкое Меню, Дикси Мандарины, Помидоры, Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Окраина Грудка Копчёная Цезарь, Даниловский Пшеничный с Травами, Solio Крем Чиз Грибы с Розмарином, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Exponenta High-Pro Вишня-Ревень, ВкусВилл Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина0881's Weight History
|