Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1441 kcal
|
Fat: 78.03g | Prot: 63.85g | Carbs: 112.32g.
Breakfast: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Масло Подсолнечное, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Бекон. Lunch: Голден Яблоко , Канноли. Dinner: Масло Подсолнечное, Миндаль Миндаль, Бурже Хлебцы Шведские, Бахетле Курица в Сметанном Соусе, Красный Октябрь Трюфель, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|