Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1034 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 64.36g | Carbs: 84.14g.
Breakfast: Яшкино Вафли Ореховые, Якобс Кофе 3 в 1, Сахар, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо Авокадо Хасс, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Хлеб, Борщ. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
greis.tih's Weight History
|