Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1322 kcal
|
Fat: 48.16g | Prot: 93.42g | Carbs: 123.40g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Кофе, Увелка Гречневая Каша на Воде, Красная Цена Зефир, Белебеевский Сыр Купеческий, Банан. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Суп Куриный с Вермишелью, Ого Отруби Ржаные, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Бородинские, Красная Цена Зефир, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Кофе, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаБреус's Weight History
|