Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2014
|
89 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2014:
|
2153 kcal
|
Fat: 44.68g | Prot: 108.88g | Carbs: 334.60g.
Breakfast: Курага, Нежин Икра Овощная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Санта Бремор Крабовое Мясо Охлажденное, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Фундук, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Bio Баланс Кефирный 0%, Говядина Лопатка. Dinner: Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Finn Crisp Multigrain, Мандарины, Перекресток Кисель Вишня, Parmalat Молоко 0,5%, Перекресток Багет Французский. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогуртный 2% Персик-Манго, Растительное Масло, Зеленый Лук, Гороховая Каша, Мёд. more...
|
|
2925 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Driving - 2 hours and 30 minutes, Housework - 2 hours and 30 minutes, Standing - 30 minutes, Sitting - 15 minutes, Sleeping - 9 hours and 20 minutes, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sexual Activity - 15 minutes, Showering - 15 minutes, Cooking - 35 minutes. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hexen Hammer's Weight History
|