Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
86 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1377 kcal
|
Fat: 103.27g | Prot: 94.58g | Carbs: 17.81g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Lunch: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Чечевичная Котлета, Лента Авокадо Хаас, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый. Dinner: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Go to dream's Weight History
|