Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
51.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1199 kcal
|
Fat: 64.28g | Prot: 68.12g | Carbs: 85.29g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Добрыня Настоящий Какао Порошок, МК Сырники с Изюмом. Lunch: Tora Bika Капучино, Морковь по-Корейски, Куриное Филе Вареное. Dinner: Сметанин Сметана 15%, Кофе, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
. пр ян и к . 𝅦 ۪ ׂ 174 ࣪˖
's Weight History
|