Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1884 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 127.63g | Carbs: 199.25g.
Breakfast: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Мандарины, Яичный Белок. Lunch: Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено) . Dinner: Стархиткофе Курица в Сливочном Соусе, Курица в Сливках. Snacks/Other: Вино, Coca-Cola Кола. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|