Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1579 kcal
|
Fat: 76.48g | Prot: 93.75g | Carbs: 137.15g.
Breakfast: Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Петелинка Ромштекс из Филе Бедра и Филе Грудки. Lunch: Данон Творог Мягкий 5%, Блинчики. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Борщ. Snacks/Other: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|