Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
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56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2023:
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1474 kcal
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Fat: 43.57g | Prot: 116.10g | Carbs: 156.40g.
Breakfast: Noz Granulat Chocolat Noir Fruits Rouges Bio, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Delisse Lait Demi Écrémé, Framboises, Andros Gourmand et Végétal Nature, Prozis Oatmeal + Whey Nutchoc, Canderel Cankao sans Aspartame, Lactel Matin Léger Note de Coco, Prozis Blanc d'œuf , Bjorg Lait Avoine Cacao. Lunch: Sojasun Yaourt Nature, Tomates Cerises, Mâche, Lidl Mozzarella Râpée, Barilla Sauce Basilico, St Môret Ligne & Plaisir, Francine Farine , Prozis Blanc d’Œuf Liquide , Lidl Crevettes Entières Cuites, Delisse Crème Légère Fluide 12%, Notre Jardin Poireaux en Rondelles. Dinner: Sojasun Yaourt Nature, en Cuisine Fromage Frais Salé au Lait de Chèvre, Potimarron, Eco + Blanc de Dinde, Mâche, Yoplait Petit Suisse 0%, Pommes (sans Peau). Snacks/Other: Clémentines, Canderel Cankao sans Aspartame, Delisse Lait Demi Écrémé, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Bjorg Lait Avoine Cacao, Canderel Cankao sans Aspartame, Francine Farine, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Oeuf. more...
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steady weight
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