Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1466 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 88.79g | Carbs: 159.62g.
Breakfast: Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Lunch: Капуста салат, Каравай Хлеб Фермерский, Calve Соус Тартар, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: Ананас, Пирог мясной. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhanna160571's Weight History
|