Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1522 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 102.97g | Carbs: 156.64g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебодар Хлеб с Отрубями. Lunch: Свекла Вареная, Красная Фасоль (Консервированная), Капуста Тушеная, Индилайт Бедро Индейки. Dinner: Зеленая Линия Запеканка Творожная с Грушей, Мерси Конфеты. Snacks/Other: Болгарский Перец, Мандарины, Зеленая Линия Творог 4,5%, Седьмой континент Хурма, Морковь, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Stadnik's Weight History
|