|
84,5/66/85
85/50
|
51.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
2529 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 130.57g | Carbs: 363.27g.
Breakfast: Dr. Oetker Ванильный Сахар, Моя Цена Молоко 1,5%, Мистраль Гречневая Крупа, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сахар, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Dr. Korner Хлебцы Медовые, Прайм Стар Уха Домашняя. Dinner: Голден Яблоко, Банан, Лента Хлеб Пшенично Ржаной Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Кальве Неаполитанский Кетчуп, Свёкла с йогуртом. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|