Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1318 kcal
|
Fat: 44.44g | Prot: 100.41g | Carbs: 126.33g.
Breakfast: Увелка Гречневая Каша на Воде, Банан, Кофе, Белебеевский Сыр Купеческий, Красная Цена Зефир, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Lunch: Красная Цена Зефир, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Хохланд Творожный Сыр, Fish House Форель с/с. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Станция Молочная Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаБреус's Weight History
|