Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
156.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 91.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1380 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 105.23g | Carbs: 133.21g.
Breakfast: Campina Сливки 10%, Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, Рыбное Дело Креветки в Рассоле, Сахалин Рыба Кета Стейки, Bombbar Соус Сладкий Томат, Пятерочка Манго, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей , Агрокомплекс Яйцо , Помидоры, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Рис, Дикси Мандарины, Помидоры, Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Мария Мука Пшеничная . Dinner: Даниловский Пшеничный с Травами, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Мороженое Фисташка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина0881's Weight History
|