Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1808 kcal
|
Fat: 93.62g | Prot: 86.30g | Carbs: 141.42g.
Breakfast: Бекон, Сыр Российский, Британские Пекарни Оладьи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо. Lunch: Говяжий Фарш, Сыр Российский, Бурже Хлебцы Шведские. Dinner: Миндаль Миндаль, Голден Яблоко , Канноли. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|