Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2014
|
91 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2014:
|
1938 kcal
|
Fat: 80.39g | Prot: 68.42g | Carbs: 249.58g.
Breakfast: Фундук, Hochland Плавленый Сыр Сэндвич, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Семга на Пару, Гречка Отварная, Майонез, Свекла Вареная, Красное Яблоко. Dinner: Bio Баланс Кефирный 0%, Макароны с Мясным Соусом и Сыром, Нежин Икра Овощная, Dove Молочный Шоколад, Гранат. Snacks/Other: Санта Бремор Крабовое Мясо Охлажденное, Цукаты, Арахис, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сахар, Мёд. more...
|
|
2624 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Standing - 50 minutes, Sitting - 1 hour and 30 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 35 minutes, Resting - 11 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hexen Hammer's Weight History
|