Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1323 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 78.44g | Carbs: 125.43g.
Breakfast: Пора Есть Сырок с Ванилью 5%, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Zero Сироп Шоколадны, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Гречка Отварная, Сковородка Котлета Куриная. Dinner: Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Скатерть-самобранка Патиссоны Маринованные, Вязанка Сосиски Сливушки, Макфа Спагетти, Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад, Zero Сироп Шоколадны, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Calmnesss's Weight History
|