Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
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56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2023:
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1501 kcal
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Fat: 63.34g | Prot: 94.99g | Carbs: 137.61g.
Breakfast: Noz Granulat Chocolat Noir Fruits Rouges Bio, Envia Lait d'amande, Lactel Matin Léger Note de Coco, Grillon d'Or Flocons d'avoine sans Gluten, Delisse Lait Demi Écrémé, Nat&Vie Boisson Coco, Natural Happiness Graines de Chia, Lidl Fraises Surgelées, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Lunch: Casa Azzurra Ricotta 12%Mg, Sojasun Yaourt Nature, Champignons, Mâche, Président Emmental Râpé, Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf, Eco + Blanc de Dinde, Sylphide Fondant Emmental, Celnat Farine D’Orge Mondé, Prozis Blanc d'œuf, Celnat Farine Complète de Petit Épeautre, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Épinard, Oeuf. Dinner: Nat & Vie Coco à Cuisiner, Francine Farine, Delisse Lait Demi Écrémé, Pommes (sans Peau), Oeuf, Tomates Cerises, Oeuf, Nem, Mâche, Président Emmental Râpé, Elle & Vire Crème Semi Épaisse 4%, en Cuisine Fromage Frais Salé au Lait de Chèvre, Labeyrie Saumon Fumé d'écosse, Delisse Crème Légère Fluide 12%, Notre Jardin Poireaux en Rondelles. Snacks/Other: Prozis Chocolate Waffles, Delisse Lait Demi Écrémé, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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