Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
93 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
671 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 57.83g | Carbs: 8.77g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Lunch: Оливковое Масло, Чай, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Китайская Капуста. Snacks/Other: Рок Скумбрия Горячего Копчения , Жареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|