Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
157.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 92.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1266 kcal
|
Fat: 41.48g | Prot: 104.98g | Carbs: 117.74g.
Breakfast: Campina Сливки 10%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Дикси Кабачок, Сахалин Рыба Кета Стейки, Пятерочка Манго, ВкусВилл Хурма, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Магнит Картофель, Избенка Свекла Отварная, Дикси Мандарины, Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Окраина Грудка Копчёная Цезарь, Желтый Сладкий Перец, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина0881's Weight History
|