Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
2010 kcal
|
Fat: 127.68g | Prot: 77.83g | Carbs: 49.00g.
Lunch: RASA Мягкий Сыр Сливочный, Паштет, Помидоры Черри, Smiltene Российский Сыр, Яйцо. Dinner: Вареное Яйцо, Цукини, Помидоры Черри, Креветки, Rapunzel 85% Mini Kakao, RASA Сливки 35%, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао. Snacks/Other: Dolfin Шоколад 88% Cacao, RASA Сливки 35%, Taitau Шоколад 70% без Сахара, Krueger Какао Порошок, Jaunpils Pienotava Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|