Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
94.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
2378 kcal
|
Fat: 58.36g | Prot: 68.23g | Carbs: 214.17g.
Breakfast: Томатный Сок, Томатный Сок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Каркаде, Голубец. Dinner: Гренки Домашние, Пиво. Snacks/Other: Коньяк, Hochland Сыр Творожный Cremette, Хлебец, Оливки, Вино, Гренки Домашние, Пиво, Гренки Домашние, Креветки (Вареные или на Пару), Гренки Домашние, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пиво, Томатный Сок, Томатный Сок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergei55rus's Weight History
|