Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1231 kcal
|
Fat: 71.52g | Prot: 65.31g | Carbs: 82.73g.
Breakfast: Окское Яйцо Вареное, Голубика, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Haas Авокадо, Каравай Батон Солнышко, Балтийский берег Семга Подкопченная. Dinner: Хайнц Барбекю Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Брест Литовск Сметана 20%, Куриное Филе на Гриле, Mission Deli Тортильи Пшеничные Оригинальные. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|