Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
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55.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2023:
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1484 kcal
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Fat: 42.11g | Prot: 105.16g | Carbs: 170.13g.
Breakfast: Kiwi, Lactel Matin Léger Note de Coco, Envia Lait d'amande, Andros Gourmand et Végétal Nature, Natural Happiness Graines de Chia, Lidl Fraises Surgelées, Treblec Farine de Sarrasin, Alpro Lait d’Amande sans Sucres, Celnat Farine de Riz Complet, Oeuf, Banane. Lunch: Sojasun Yaourt Nature, Champignons, Mâche, Milbona Mozzarella Di Bufala Campana DOP, Eco + Blanc de Dinde, Tomates, Émile Noël Basilic, Celnat Farine D’Orge Mondé, Prozis Blanc d'œuf, Celnat Farine Complète de Petit Épeautre, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Épinard, Oeuf. Dinner: Sojasun Yaourt Nature, Potimarron, Épinard, Action Zéro Pasta Spaghetti, Mâche, Lidl Crevettes Entières Cuites, Delisse Crème Légère Fluide 12%, Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Pommes (sans Peau), Yoplait Petit Suisse 0%. Snacks/Other: Canderel Cankao sans Aspartame, Natural Happiness Graines de Chia, Lidl Fraises Surgelées, Envia Lait d'amande, Lactel Matin Léger Note de Coco, Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Francine Farine , Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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