Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
30.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1164 kcal
|
Fat: 16.97g | Prot: 138.02g | Carbs: 116.71g.
Breakfast: Агуша Пюре Яблочное, Monini Лимонный Сок, Гарнец Крахмал Картофельный, Красная Цена Творог 0%. Lunch: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Морковь, Помидоры, Кабачок, Куриное Филе. Dinner: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Цветная Капуста, Fish House Минтай Филе. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Банан, Груша, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|