alya.gada's Journal, 12 Jan 23

Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
94.5 kg Lost so far: 11.9 kg.    Still to go: 9.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 January 2023:
933 kcal Fat: 55.35g | Prot: 46.35g | Carbs: 69.22g.   Breakfast: Миндаль Миндаль, Манная Каша на Молоке, Сыр Российский. Lunch: Капуста Тушеная, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки . Dinner: Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки , Говядина Постная, Капуста Тушеная, Сметана , Баклажан Баклажан. more...
2382 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 7.7 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


alya.gada's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.