Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1239 kcal
|
Fat: 107.57g | Prot: 47.82g | Carbs: 17.38g.
Breakfast: Экокультура Помидоры Черри, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Яйцо, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом. Lunch: Кексы ягодные Кето. Dinner: Ариант Чешские Колбаски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littlEnergizer-220v's Weight History
|