Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
93.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1808 kcal
|
Fat: 85.70g | Prot: 150.92g | Carbs: 89.60g.
Breakfast: SUPPTRUE Соевый Протеин, Савушкин Хуторок Творог 5%, Творог (Обезжиренный), Савушкин Хуторок Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Индилайт Ветчина из Индейки. Dinner: Слобода Майонез, Капуста Белокочанная, Салат из Капусты, Запеченный Картофель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lerochkaww's Weight History
|