Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1715 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 128.98g | Carbs: 160.03g.
Breakfast: Яйцо, Брест Литовск Сыр Российский, Индилайт Ветчина, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Петелинка Кубики из Филе Грудки Охлажденные , Дружба Плавленный Сырок, Макфа Спирали. Dinner: Rokoko Цыплята Табака, Картофель Отварной. Snacks/Other: Минутка Каша Овсяная , Магнит Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|