Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1319 kcal
|
Fat: 79.18g | Prot: 81.72g | Carbs: 71.05g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Просто Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлеты по-Киевски. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Папа Может Сосиски Сочные. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Молочный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Calmnesss's Weight History
|