Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1458 kcal
|
Fat: 70.54g | Prot: 77.51g | Carbs: 116.66g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Печеньем, Савушкин Продукт Творожный Сыр с Зеленью, Пекинская Капуста, Лимонный Сок, Magic Grain Хрустящие Хлебцы Томат и Прованские Травы, Яйцо, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Помидоры. Lunch: Виктория Свинина с Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Dinner: Помидоры, Котлета Свиная, Пицца Домашняя. Snacks/Other: Орехи Кешью, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.boiko's Weight History
|