Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
95.6 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
892 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 52.84g | Carbs: 48.07g.
Breakfast: Образ Жизни Масло Сливочное 61,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Манная Каша на Молоке. Lunch: Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Капуста Тушеная. Dinner: Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки , Говядина Отварная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alya.gada's Weight History
|