Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1125 kcal
|
Fat: 88.95g | Prot: 63.96g | Carbs: 13.97g.
Breakfast: Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Экокультура Помидоры Черри, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Балтком Творог 9%, Миофарм Псиллиум, Лента Кокосовая Стружка, Ростагроэкспорт Сметана 20%. Lunch: Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом. Dinner: Красная Цена Огурцы Маринованные, Экокультура Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Котлеты домашние. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littlEnergizer-220v's Weight History
|