Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
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56.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2023:
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1573 kcal
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Fat: 49.99g | Prot: 107.66g | Carbs: 181.44g.
Breakfast: Delisse Lait Demi Écrémé, Régime Dukan Dukanella, Prozis Blanc d’Œuf Liquide , Andros Gourmand et Végétal Coco Citron, Grand Frais Salade de Fruits, Grillon d'Or Flocons d'avoine sans Gluten, Alpro Lait d’Amande sans Sucres. Lunch: Wasa Complet, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Delisse Fromage Blanc 0%, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Danone Cottage Cheese, Mâche, Gervais Carré Frais 0%, Delisse Lait Demi Écrémé, Prozis Blanc d'œuf, Oeuf, Poivrons Rouges Doux, Oignons, Blanc de Dinde. Dinner: Prozis Oats Instant Cookie, Alpro Lait d’Amande sans Sucres, Nu3 Erythrit, Andros Gourmand et Végétal Coco Citron, Auchan Chocolat Noir 90%, Vahiné Amande en Poudre, Oeuf, Président Croque Emmental, Natural Happiness Graines de Chia, Max Protein Fitzza, Prozis Blanc d'œuf , Sylphide Fondant Emmental, Lidl Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre , Émile Noël Basilic, Oignons Rouges, Tomates Cerises, Mâche, Yoplait Petit Suisse 0%, Pommes (sans Peau). Snacks/Other: Clémentines, Alpro Lait d’Amande sans Sucres, Delisse Lait Demi Écrémé, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés, Vahiné Amande en Poudre, Prozis Oats Instant Cookie, Auchan Chocolat Noir 90%, Alpro Lait d’Amande sans Sucres, Andros Gourmand et Végétal Coco Citron, Nu3 Erythrit, Oeuf. more...
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steady weight
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