Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1371 kcal
|
Fat: 69.85g | Prot: 59.05g | Carbs: 131.48g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%. Lunch: Зефир, Гармония Сметана 20%, Азбука Вкуса Борщ, Сыр Российский. Dinner: Сливочное Масло, Бурже Хлебцы Шведские, Жареная Картошка, Сыр Российский, Груша. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|