Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 103.51g | Prot: 72.47g | Carbs: 18.58g.
Breakfast: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Вкуснотеево Сливки 20%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Твердый Сыр Пармезан, Вареное Яйцо, Ecofood Кокосовая Мука, Националь Мак Кондитерский, Сухие Семена Чиа, Фундук Фундук, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Семена Льна. Lunch: Вастэко Топленое Масло Гхи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Говядина, Свинина. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|