Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
157 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 67 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
943 kcal
|
Fat: 30.54g | Prot: 63.40g | Carbs: 104.70g.
Breakfast: Новая Деревня Сметана 15%, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. Lunch: Виктория Блинчики с Сыром, Котлета Куриная, Картофельное Пюре. Dinner: ВкусВилл Мороженое без Сахара, Сады Придонья Яблочное Пюре. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|