Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
75 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1219 kcal
|
Fat: 41.39g | Prot: 72.57g | Carbs: 139.84g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Молочный, Помидорка Томатная Паста, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек, Увелка Паста Птитим, Петелинка Котлеты Куриные Сливочные. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника, Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Calmnesss's Weight History
|