Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
30.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1062 kcal
|
Fat: 27.79g | Prot: 76.72g | Carbs: 140.26g.
Breakfast: Груша, Банан, Яйцо, Эфко Liberty Yogurt с Черникой и Ежевикой. Lunch: Груша, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Суп с Фрикадельками. Dinner: Замороженная Черника, Киви, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фасоль (Консервированная), Fish House Минтай Филе, Брокколи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|